Къде се крие тайната на дълголетието?

Ако искате да имате дълъг живот, консумирайте пилешко поне пет пъти седмично, призовава 102-годишният Даръл Лав от Великобритания. Според него дълголетието му се дължи именно на любимото му пилешко печено за вечеря, пише в. „Дейли експрес“.

 

 

"Хората ми дават не повече от 83 години. Всичко дължа на  любимото ми пилешко печено. То ми помогна да преживея всичките  тези години. Ето това е тайната - добра храна и достатъчно  движение", споделя бившият пожарникар.

 

Според експертите начинът на хранене наистина е помогнал на Даръл да стане столетник. Пилешкото месо е богато на протеини, които поддържат мускулната маса. В комбинация със зеленчуци великобританецът си е набавял и противодействащите на процесите на стареене антиоксиданти.

 

Столетникът започнал да консумира пет пъти в седмицата печено пилешко на вечеря през далечната 1954 година, когато се преместил да живее в Плимут. До днес той е изял 15 000 порции от любимото си ястие. Даръл разнообразява вечерята си единствено през уикенда, когато похапва супа, риба и пържени картофки.

 

На празненството по случай 102-ия му рожден ден, столетникът изненадал своите близки и приятели, като поръчал пържени картофки, шунка и яйца, въпреки че тържеството било през седмицата.

 

(БТА)

Автор: Ралица Солакова